Jag räknar steg. Lärde mig häromdagen att manicken som jag använder heter "pedometer". Helst vill jag ha minst 12 000 om dagen, men 10 000 är okej. Fast det är minigränsen.

Promenad fram och tillbaks till jobbet (20 min i vardera riktning) samt till och från matsalen (ungefär 7-8 min i vardera riktning) räcker inte riktigt för att komma upp i önskad nivå.

I min MP3-spelare har jag numera en ljudbok. Just nu "läser" jag Henning Mankells "Kinesen". Att lyssna på bok samtidigt som jag går gör att jag gärna tar långa omvägar dit jag ska. Som t ex när jag ska hem från jobbet. Idag tog det 40 minuter att gå hem, men det märktes liksom inte. Rätt var det var så var jag bara hemma. Jag hade kunnat gå en runda till, men var kissnödig och hungrig, så det blev trapporna upp till sist ändå.